膝关节处骨质增生的发病原因主要包括年龄增长导致的关节退化、长期过度负重或劳损、关节损伤或炎症未及时治疗、体重过重增加关节压力、遗传因素影响软骨代谢。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，机体代偿性增生骨质以稳定关节，最终形成骨刺。日常需避免剧烈运动，适度锻炼增强肌肉力量，减轻关节负担。
2.长期过度负重或劳损：长期从事重体力劳动或频繁蹲跪等动作，关节面承受压力过大，加速软骨磨损并诱发骨质增生。注意劳逸结合，使用护膝分散压力，减少重复性动作。
3.关节损伤或炎症未及时治疗：外伤、骨折或滑膜炎等未规范处理，导致关节结构异常，局部应力失衡促使骨质异常增生。早期干预关节损伤，通过理疗或药物控制炎症，避免病情恶化。
4.体重过重增加关节压力：超重使膝关节负荷长期超标，软骨在高压下加速退化，刺激骨赘形成。控制饮食并选择低冲击运动如游泳，逐步减重以降低关节压力。
5.遗传因素影响软骨代谢：部分人群因家族遗传导致软骨细胞修复能力较弱，更易出现退变和骨质增生。此类情况需定期检查，通过补充营养如钙质和胶原蛋白延缓软骨退化。
骨质增生的形成是多种因素共同作用的结果，早期预防和科学管理能有效延缓病情进展。日常生活中需结合自身情况调整运动方式，重视关节保护，必要时在专业指导下进行干预。
