得了癫痫病要及时就医确诊、严格遵医嘱用药、保持规律作息、避免诱发因素、做好发作防护。具体分析如下：
1.及时就医确诊：癫痫需通过专业检查明确类型和程度，医生会根据症状和脑电图等结果制定治疗方案。早期干预能有效控制发作频率，减少脑损伤风险。未经确诊自行用药可能加重病情或引发副作用。
2.严格遵医嘱用药：抗癫痫药物需长期规律服用，不可随意增减剂量或停药。漏服可能导致血药浓度波动诱发发作，突然停药易引发癫痫持续状态。定期复诊调整用药方案，监测药物副作用如头晕或肝功能异常。
3.保持规律作息：睡眠不足或疲劳是常见诱发因素，每天保证7-8小时睡眠。避免熬夜、过度劳累，建立固定作息时间。适当进行温和运动如散步，但避免剧烈活动或高空作业等危险行为。
4.避免诱发因素：强光闪烁、情绪激动、饮酒等可能刺激神经元异常放电。饮食需清淡均衡，限制咖啡因和辛辣食物。高温环境下注意降温，因体温升高可能诱发肌肉抽搐。
5.做好发作防护：发作时迅速移开周围尖锐物品，将头部侧放防止窒息。记录发作时间和表现，就医时提供详细信息。独居者可安装紧急呼叫设备，外出时随身携带病情说明卡。
癫痫患者需定期监测身体状况，出现异常如频繁发作或意识模糊应立即就医。家属应学习急救措施，避免强行按压肢体或喂食。保持心态平稳有助于病情控制，过度焦虑可能加重症状。
