孩子皮肤不好缺什么维生素

孩子皮肤不好可能是缺乏维生素A、维生素C、维生素E等，具体情况如下：

1.维生素A。此维生素能够维持上皮组织的正常功能，其中包括皮肤、角膜、结膜等，如果出现缺乏，可能会引发皮肤粗糙或干燥，还可能会影响身体的正常生长。

2.维生素C。其能够参与体内的抗体和胶原形成，还可维持正常免疫功能，缺乏后可能会影响皮肤的正常代谢，甚至会使局部皮肤出现瘀点或瘀斑。

3.维生素E。可以有效对抗自由基，起到延缓衰老和保护皮肤的效果，体内缺少后可能会引起皮肤暗沉或苍白，甚至会影响皮肤的弹性。

除以上情况外，还可能是缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12等。孩子在日常生活中需要保证营养摄入充足，多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、草莓、胡萝卜等，如果长时间没有恢复，也要及时就医。

2023-06-30 浏览 17

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