脚长湿疹怎么办

脚长湿疹要保持脚部清洁干燥、避免搔抓、合理用药、注意饮食、选择合适的鞋袜。具体分析如下：

1.保持脚部清洁干燥：脚部易出汗且处于相对封闭环境，易滋生细菌加重湿疹。应每天用温水洗脚，洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾间。避免长时间泡脚，防止皮肤过度水合。可使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用含香料或酒精的清洁剂，以免刺激皮肤。

2.避免搔抓：搔抓会破坏皮肤屏障，使湿疹加重且易引发感染。当脚部瘙痒时，尽量通过转移注意力来克制，如听音乐、看书等。如果实在难以忍受，可以轻轻拍打瘙痒部位来缓解。

3.合理用药：根据湿疹的严重程度使用药物。症状较轻时，可外用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等，能减轻炎症和瘙痒。如果有渗出，可先用硼酸溶液湿敷，待渗出减少后再用膏剂。症状严重时，可能需要口服抗组胺药，如氯雷他定等。但用药需在医生指导下进行。

4.注意饮食：某些食物可能会加重湿疹症状，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要避免食用易致敏食物，如海鲜、牛奶等。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强皮肤的抵抗力。

5.选择合适的鞋袜：鞋子应选择透气性好的，如布鞋或凉鞋，避免穿塑料鞋或橡胶鞋。袜子要选择纯棉材质的，吸汗性好，每天更换袜子。不合适的鞋袜会使脚部处于闷热潮湿环境，不利于湿疹的恢复。

在治疗脚部湿疹期间，要避免热水烫洗脚部，不要自行使用成分不明的药物或偏方涂抹，以免加重病情。同时，要保持规律的生活作息，避免精神紧张和焦虑，因为这些因素也可能影响湿疹的恢复。