双脚长湿疹怎么办

双脚长湿疹要保持脚部清洁干燥、避免搔抓、注意饮食、合理用药、选择合适的鞋袜。具体分析如下：

1.保持脚部清洁干燥：双脚长湿疹时，保持清洁干燥非常重要。应每天用温水洗脚，避免使用过热的水以免刺激皮肤。洗脚后要彻底擦干，尤其是脚趾间的部位。在潮湿的季节或环境中，可使用爽身粉保持脚部干爽。但要注意避免过度清洁，过度清洁可能破坏皮肤的屏障功能，加重湿疹症状。

2.避免搔抓：搔抓会使湿疹部位的皮肤破损，容易引发感染，导致病情加重。当双脚出现瘙痒时，要尽量克制自己不去搔抓。可以通过轻轻拍打或涂抹止痒药物来缓解瘙痒感。如果实在难以忍受，可以将冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在瘙痒部位，起到暂时止痒的作用。

3.注意饮食：饮食对双脚湿疹也有影响。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。同时，也要避免食用海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，有助于皮肤的修复。例如，富含维生素C的橙子、柠檬等水果，以及富含维生素E的坚果类食物。

4.合理用药：根据湿疹的严重程度合理用药。如果是轻度的湿疹，可以使用外用的糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意按照医嘱使用，避免长期大量使用。如果湿疹伴有感染，需要使用抗生素药膏。对于瘙痒严重的情况，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等。在用药过程中，要密切观察皮肤的反应，若出现不良反应应及时就医。

5.选择合适的鞋袜：选择透气性好的鞋袜对双脚湿疹的恢复很关键。鞋子最好选择布鞋或真皮鞋，避免穿塑料鞋或橡胶鞋，因为这些材质不透气，容易使脚部出汗，加重湿疹。袜子要选择纯棉的，吸汗性好，每天都要更换干净的袜子。同时，鞋子要合脚，避免过紧对脚部造成摩擦。

双脚长湿疹期间，要避免接触可能的过敏原，如某些化学物质、花粉等。尽量减少脚部的摩擦，不要长时间站立或行走。如果湿疹症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。