风湿性关节炎可以做哪些运动

李玉慧 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等风湿免疫科

风湿性关节炎在病情急性期要注意休息，不可以进行运动。如果合并心脏的损害，需要卧床休息，减少活动量。病情缓解后，就可以适当进行运动。

具体做的运动要根据患者病情决定，也要选择一些力所能及适合自己的运动方式，比如可以散步、慢跑、快走、骑自行车、练习瑜伽或者做保健操，也可以游泳、打羽毛球等，还可以打太极拳等。

一定要劳逸结合，避免过度劳累，适当运动有助于改善关节功能，还能够增强体质，提高抗病能力。但如果剧烈运动，就有可能损伤到关节，所以要慎重。

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2021-12-09 浏览 499

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