左膝盖突然疼可能是运动损伤导致韧带或半月板撕裂、关节炎引发关节炎症和疼痛、痛风或假性痛风造成尿酸结晶沉积、髌骨脱位或半脱位引起关节不稳定、滑膜炎导致关节液异常增多。具体分析如下：
1.运动损伤导致韧带或半月板撕裂：剧烈运动或意外扭伤可能损伤膝盖韧带或半月板，表现为突发疼痛、肿胀或活动受限。避免继续运动，冷敷减轻肿胀，必要时就医检查。
2.关节炎引发关节炎症和疼痛：骨关节炎或类风湿关节炎可能导致膝盖突发疼痛，伴随僵硬或红肿。减少负重活动，热敷缓解症状，遵医嘱使用抗炎药物。
3.痛风或假性痛风造成尿酸结晶沉积：尿酸或钙盐结晶在关节内堆积可能引发剧烈疼痛，常见于夜间或清晨。调整饮食减少高嘌呤食物摄入，及时就医控制尿酸水平。
4.髌骨脱位或半脱位引起关节不稳定：髌骨位置异常可能导致膝盖突发剧痛，尤其常见于青少年或运动人群。佩戴护膝稳定关节，加强股四头肌锻炼，严重时需复位治疗。
5.滑膜炎导致关节液异常增多：滑膜组织炎症可能引起膝盖肿胀、疼痛和活动障碍。减少长时间站立或行走，局部热敷促进血液循环，必要时抽取积液。
膝盖突然疼痛需结合具体症状判断病因，及时干预可避免病情加重。日常注意保护关节，避免过度负荷，出现持续疼痛或功能障碍应尽快就医明确诊断。
