膝盖摘除半月板后可能导致关节稳定性下降、活动范围受限、加速软骨磨损、慢性疼痛风险增加、运动能力降低。具体分析如下：
1.关节稳定性下降：半月板是膝关节重要的缓冲和稳定结构，摘除后关节面直接接触增加，容易在行走或转向时出现晃动感。关节囊和韧带需代偿性承担更多压力，长期可能导致松弛。上下楼梯或坡道时需格外谨慎，避免突然扭转动作。
2.活动范围受限：半月板缺失使得关节滑动机制改变，屈伸角度可能缩小。下蹲、跪姿等动作受限明显，部分人群会出现关节僵硬。康复训练需循序渐进，过度拉伸可能引发炎症。
3.加速软骨磨损：半月板原本分担约70%的膝关节负荷，摘除后压力直接作用于软骨面。软骨长期超负荷摩擦会导致退化加快，可能诱发骨关节炎。体重管理对减缓磨损尤为重要。
4.慢性疼痛风险增加：关节内力学环境改变可能引发局部炎症，滑膜刺激和骨面摩擦均可导致持续性隐痛。阴雨天或劳累后症状易加重，需结合理疗和药物干预。
5.运动能力降低：爆发性跑跳动作难以完成，转向和急停易引发关节错位感。游泳、骑自行车等低冲击运动更适合，避免篮球、足球等高强度对抗项目。
术后需定期复查关节状态，佩戴护膝辅助稳定，控制日常活动强度。饮食注意补充胶原蛋白和钙质，睡眠时适当垫高腿部促进血液循环。康复期间出现肿胀发热应及时就医。
