冻结肩确实与肩周炎有密切关系。冻结肩，又称肩关节周围炎，通常是由于肩关节周围的软组织发生炎症和粘连，导致关节活动受限和疼痛。肩周炎是冻结肩的一个重要诱因，二者在临床表现和病理机制上有许多相似之处。
冻结肩的发生通常经历三个阶段。初期阶段，肩部疼痛逐渐加重，活动范围明显受限，尤其是在夜间，疼痛感可能更加明显。随着时间的推移，进入第二阶段，疼痛可能有所减轻，但肩关节的活动范围进一步缩小，日常生活中的简单动作变得困难。进入恢复阶段，虽然疼痛逐渐减轻，但肩关节的活动能力仍需较长时间才能恢复。冻结肩的形成与多种因素有关，包括年龄、性别、既往肩部损伤、糖尿病等。尤其是糖尿病患者，冻结肩的发生率明显增高。长期不活动或肩部过度使用也可能导致肩关节的功能障碍，从而引发冻结肩。
在治疗冻结肩时，早期干预至关重要。物理治疗、药物治疗和适当的锻炼可以有效缓解症状，促进功能恢复。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗等，能够减轻疼痛和炎症。药物方面，非甾体抗炎药物常被用于缓解疼痛和炎症。适当的肩部锻炼也非常重要，能够帮助恢复关节的活动范围，防止进一步的僵硬。在进行锻炼时，需注意避免过度用力，以免加重疼痛。在日常生活中，保持良好的姿势和适度的活动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防冻结肩的发生。保持心理健康，减轻焦虑和压力，也对肩部的康复有积极影响。若症状持续加重或影响正常生活，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。
