痛风能吃核桃吗

痛风一般可以适当地吃点核桃。

核桃里面含有的营养成分较多，例如含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，同时也含有钙、磷、钾等各种微量元素，里面的淀粉和无机盐含量也比较多，一般能够满足身体营养所需，对痛风患者的身体有好处。核桃是一种低嘌呤食物，每100g核桃里面含有的嘌呤含量是8.6mg，因此痛风患者可以食用。

虽然平时可以食用核桃，但需注意，最好不要一次性进食过多。核桃里面的脂肪含量较高，而且是一种高热量食物，如果进食过多可能会导致油脂堆积，还可能会影响消化吸收。平时需要保持良好的饮食习惯，少吃高嘌呤食物。

2022-09-01 浏览 6

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