骨质增生多年可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善血液循环、中医针灸推拿疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药常用于减轻骨质增生引发的疼痛和炎症，需在医生指导下使用以避免胃肠道副作用。部分患者可配合外用膏药或口服中成药辅助治疗，但长期用药需定期评估肝肾功能。
2.物理治疗改善血液循环：超短波、红外线等热疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引疗法适用于脊柱骨质增生，可减轻神经压迫。需根据症状选择合适频次，过度治疗可能加重水肿。
3.中医针灸推拿疏通经络：针刺阿是穴或足三里等穴位可调节气血运行，推拿手法能松解粘连组织。操作需由专业医师进行，避免暴力手法导致损伤。部分患者需结合艾灸增强温经散寒效果。
4.适度运动增强关节稳定性：太极拳、游泳等低强度运动可维持关节活动度，强化周围肌肉支撑力。急性发作期应减少负重活动，运动前后需充分热身，单次时长不超过30分钟为宜。
5.手术干预解除严重压迫：当骨质增生压迫脊髓或神经根导致功能障碍时，需考虑椎板切除或关节成形术。术后需配合康复训练恢复功能，但存在感染或邻近节段退变风险。
治疗期间需避免长时间保持固定姿势，寒冷环境注意关节保暖。饮食宜补充钙质及维生素D，控制体重以减轻关节负荷。定期复查影像学评估病情进展，出现麻木或无力症状应及时就医。
