宝宝发烧时可采用温水擦拭、减少衣物、多喝温水、保持环境凉爽、冷敷额头。具体分析如下：
1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干，防止受凉。
2.减少衣物：适当减少衣物帮助散热，避免包裹过厚导致热量积聚。选择宽松透气的棉质衣物，保持皮肤干燥。若出现寒战可暂时增加薄被，待寒战停止后再减少覆盖。
3.多喝温水：发烧时体内水分流失加快，及时补充温水可预防脱水，促进新陈代谢。少量多次饮用，避免一次过量引发呕吐。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。
4.保持环境凉爽：室内温度控制在24-26℃，避免直吹冷风。使用空调或风扇时调整风向，保持空气流通。湿度过高时可使用除湿机，但避免环境过于干燥。
5.冷敷额头：将冷毛巾或退热贴敷于前额，每5分钟更换一次。避免冰块直接接触皮肤，防止局部冻伤。冷敷可暂时降低头部温度，缓解不适感。
物理降温需观察宝宝精神状态，若持续高热或出现抽搐、呼吸急促等症状应立即就医。避免同时使用多种降温方法，以免过度刺激。退热期间密切监测体温变化，记录降温效果。饮食以清淡易消化为主，避免强迫进食。
