患了乳腺增生应该怎么办才好

乳腺增生患者可从调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、手术干预等方面应对。具体分析如下：

1.调整生活方式：乳腺增生与内分泌紊乱有关，规律的生活有助于调节内分泌。保持充足睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。适度运动，像每周进行3-5次的快走、瑜伽等运动，每次30分钟左右。同时要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

2.心理调节：情绪对乳腺增生影响较大。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重病情。患者要学会自我调节情绪，可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。保持积极乐观的心态，避免情绪大起大落，认识到乳腺增生是一种常见的良性疾病，不要过度担忧。

3.药物治疗：如果乳腺增生疼痛较为明显，可在医生指导下使用药物治疗。例如，他莫昔芬等抗雌激素类药物，但此类药物有一定副作用，需谨慎使用。还可以使用逍遥丸、乳癖消等中成药，这些药物具有活血化瘀、软坚散结的功效，能有效缓解疼痛、减轻乳腺增生症状。

4.中医调理：中医在乳腺增生的治疗上也有多种方法。如针灸，通过针刺特定穴位来调节身体气血运行。按摩也有一定效果，可由专业人员按摩膻中、乳根等穴位，促进乳腺局部血液循环。中药外敷也是一种选择，将具有消肿散结功效的中药制成膏剂外敷于乳房部位。

5.手术干预：在极少数情况下，乳腺增生可能发生恶变或者存在可疑恶变结节时需要手术。如乳腺增生结节在短时间内迅速增大、质地变硬、边界不清等情况，应及时进行手术切除并做病理检查，以明确诊断并采取进一步治疗措施。

乳腺增生患者在治疗过程中要定期复查，一般每3-6个月复查一次乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现病情变化。同时，要避免滥用含雌激素的保健品，如蜂王浆等，以免加重乳腺增生。