转氨酶高的治疗需根据具体原因采取针对性措施，建议调整饮食结构、戒酒、避免使用肝毒性药物、适当运动、定期复查肝功能。具体分析如下：
1.调整饮食结构：转氨酶升高时需减少高脂、高糖食物的摄入，增加富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡，有助于肝功能恢复。
2.戒酒：酒精会直接损害肝细胞，导致转氨酶进一步升高，戒酒是治疗的关键措施。长期饮酒可能引发酒精性肝病，戒酒后肝功能可能逐渐改善，转氨酶水平也会随之下降。
3.避免使用肝毒性药物：某些药物如抗生素、解热镇痛药等可能对肝脏造成损害，需在医生指导下调整用药方案。必要时改用对肝脏影响较小的药物，避免加重肝脏负担。
4.适当运动：适度运动有助于改善代谢功能，促进血液循环，增强肝脏的解毒能力。但需避免剧烈运动，以免加重肝脏负担，建议选择散步、太极拳等温和运动方式。
5.定期复查肝功能：转氨酶升高需定期监测肝功能变化，及时调整治疗方案。通过复查可以评估治疗效果，发现异常情况尽早干预，防止病情进一步恶化。
治疗过程中需保持良好心态，避免过度劳累，保证充足睡眠。若伴随其他症状如黄疸、乏力等，应及时就医，不可自行用药或延误治疗。
