椎间盘突出症有自愈的可能，但这种情况相对较为少见。
椎间盘突出症主要是由于椎间盘的退变、损伤等因素导致纤维环破裂，髓核突出，从而引起一系列症状。虽然部分患者在经过一段时间的休息、合理的生活方式调整以及适当的康复锻炼后，症状可能会有所减轻甚至消失，但这并不意味着椎间盘突出本身完全恢复到了正常状态。通常情况下，突出的椎间盘很难自行完全回缩回去。而且，即使症状暂时缓解，如果后续不注意保养和预防，仍有可能再次发作或加重。
实际上，椎间盘突出症的自愈是一个较为复杂的过程。人体自身具有一定的修复和代偿能力，在某些情况下，可能通过炎症的消退、局部组织的适应和调整等机制，使得症状得到改善。这并不意味着疾病已经彻底痊愈。对于大多数患者来说，尤其是症状较为严重或持续不缓解的患者，单纯依靠自愈是不现实的，往往需要综合的治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，来缓解疼痛、改善功能、防止病情进一步恶化。患者在日常生活中还需要注意保持正确的姿势、避免过度负重和剧烈运动、加强腰部肌肉锻炼等，以降低复发的风险。椎间盘突出症有可能自愈，但不能寄希望于其一定会自愈，而应根据具体情况采取积极有效的治疗和预防措施。
