得了盆腔炎应及时就医、遵医嘱使用抗生素、注意个人卫生、避免性生活、保持良好的生活习惯。具体分析如下：
1.及时就医：盆腔炎是一种常见的妇科疾病，若不及时治疗可能导致严重后果。出现下腹疼痛、发热、白带异常等症状时，应尽快前往医院就诊。医生会根据病情进行详细检查，如妇科检查、B超等，以明确诊断并制定治疗方案。早期治疗可以有效控制病情，避免并发症的发生。
2.遵医嘱使用抗生素：抗生素是治疗盆腔炎的主要药物，医生会根据病原体的类型和患者的身体状况选择合适的抗生素。治疗期间应严格按照医嘱用药，不可自行停药或更改剂量。抗生素的使用可以有效杀灭病原体，缓解症状，防止病情反复。同时，注意观察药物不良反应，如有不适及时告知医生。
3.注意个人卫生：盆腔炎的发生与个人卫生密切相关，保持良好的卫生习惯有助于预防和缓解病情。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换内裤，选择棉质透气的内衣。经期注意卫生巾的更换，避免使用卫生棉条。保持外阴干燥，避免潮湿环境滋生细菌。
4.避免性生活：盆腔炎急性期应避免性生活，以免加重病情或导致感染扩散。治疗期间，即使症状缓解也应遵医嘱，待完全康复后再恢复性生活。性生活前后注意清洁，使用安全套可以减少感染风险。避免多个性伴侣，减少性传播疾病的发生。
5.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于提高免疫力，促进身体恢复。保持规律作息，避免熬夜。饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。适当进行体育锻炼，增强体质。避免久坐，促进盆腔血液循环。戒烟限酒，减少对身体的刺激。
盆腔炎的治疗需要综合多方面因素，患者应积极配合医生治疗，同时注意日常生活中的细节。通过科学合理的治疗和护理，大多数患者可以完全康复，恢复正常生活。保持良好的心态，避免焦虑和压力，有助于疾病的恢复。定期复查，及时发现和处理潜在问题，确保身体健康。
