经常熬夜容易得心肌梗死吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

经常熬夜确实容易增加得心肌梗死的风险。

长期熬夜会对身体造成多方面的不良影响，从而加大心肌梗死发生的可能性。首先，熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统的紊乱，使机体处于应激状态，这会促使血压升高、心率加快，加重心脏的负担。其次，熬夜会影响身体的正常代谢，使血液黏稠度增加，容易形成血栓。再者，睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使身体抵御疾病的能力下降，心血管系统也更容易出现问题。而且，长期熬夜还可能引发焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良情绪也会间接影响心脏健康。

熬夜往往伴随着一些不健康的生活方式，比如过度吸烟、大量喝咖啡或浓茶来提神等，这些都会进一步损害心血管系统。当心脏长期处于高负荷、高压力的状态下，血管壁容易受损，动脉粥样硬化的进程可能加速，一旦血管内的斑块破裂，形成血栓堵塞血管，就极有可能引发心肌梗死。同时，熬夜还会影响心脏的自我修复和恢复能力，使其变得更加脆弱。经常熬夜是一个不可忽视的心血管健康危险因素，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以维护心脏的正常功能和健康状态。

2024-09-10 浏览 4

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