常熬夜容易得心肌梗死吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

常熬夜确实容易增加得心肌梗死的风险。

长期熬夜会对身体造成多方面的不良影响，从而加大心肌梗死发生的可能性。首先，熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统失衡，使身体处于应激状态，促使血压升高、心率加快，加重心脏负担。其次，熬夜会影响血管内皮细胞的正常功能，容易引发炎症反应，促进动脉粥样硬化的形成和发展。而动脉粥样硬化是心肌梗死的重要病理基础。再者，睡眠不足会使机体免疫力下降，也不利于心血管系统的健康。当心脏长期处于这种不健康的状态下，一旦遇到一些诱发因素，如剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等，就可能引发心肌梗死。

经常熬夜的人往往还伴随着一些不良的生活习惯，比如吸烟、过度饮酒、不健康的饮食等，这些因素相互作用，进一步增加了心血管疾病的发生风险。而且，长期熬夜还会使人精神疲惫、记忆力下降、情绪不稳定等，这些也会间接影响心脏健康。为了保护心脏健康，降低心肌梗死的发生几率，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，同时还要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，这样才能让心脏保持良好的状态，远离心肌梗死等严重疾病的威胁。

2024-09-10 浏览 4

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