经常熬夜看手机会心肌梗死吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

经常熬夜看手机有可能会增加心肌梗死的风险。

长期熬夜看手机会对身体造成多方面的不良影响，从而间接增加心肌梗死发生的可能性。首先，熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌紊乱和自主神经功能失调，使心脏的正常节律受到干扰，容易引发心律失常等问题。其次，熬夜会使身体处于疲劳状态，机体的应激能力下降，血管的舒缩功能也会出现异常，这会促进动脉粥样硬化的形成和发展。再者，熬夜看手机时往往保持一个姿势不动，血液循环会变得相对缓慢，血液黏稠度可能增加，这些都不利于心脏的健康。而且，长期熬夜还会导致免疫力下降，使人更容易患上各种疾病，包括心血管疾病。

经常熬夜看手机还可能带来其他一系列健康问题，如视力下降、颈椎疾病、精神焦虑等。这些问题相互作用，会进一步加重身体的负担，使心脏面临更大的压力。为了预防心肌梗死等严重疾病的发生，应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度熬夜和长时间看手机。同时，要注意合理饮食、适度运动、保持良好的心态等。如果本身就有心血管疾病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，更要格外重视生活方式的调整，并定期进行体检和相关检查，以便早期发现问题并及时采取措施，维护心脏健康和身体的整体健康。不要轻视熬夜看手机带来的潜在危害，要重视健康，关爱自己的身体。

2024-09-10 浏览 4

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