七个月宝宝发烧可采取物理降温、补充水分、观察精神状态、合理使用退烧药、及时就医。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水。保持室温适宜，减少衣物包裹，避免过热。若宝宝出现寒战或不适，暂停擦拭。
2.补充水分：发烧可能导致脱水，需少量多次喂温水或母乳。若宝宝拒绝饮水，可尝试用滴管或勺子缓慢喂入。观察排尿情况，尿量减少或颜色加深需警惕脱水。
3.观察精神状态：注意宝宝是否嗜睡、烦躁或拒食。若清醒时能正常互动，通常无需过度紧张。持续萎靡或哭闹不止需进一步检查。
4.合理使用退烧药：根据体重选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按剂量服用。避免交替使用不同药物，服药后30分钟复测体温。
5.及时就医：体温超过38.5℃且持续24小时以上，或伴随皮疹、呕吐、抽搐等症状，应立即就诊。三个月以下婴儿发烧无论体温高低均需就医。
发烧期间避免过度捂热，防止体温骤升。退烧后仍要监测体温变化，警惕反复发热。未明确病因前勿自行使用抗生素，以免掩盖病情。
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