七个月的宝宝发烧应及时测量体温、保持充足水分摄入、采用物理降温方法、观察精神状态与症状、必要时就医。具体分析如下：
1.及时测量体温：使用耳温枪或腋下体温计准确测量体温，避免仅凭手感判断。七个月宝宝正常体温范围在36.5至37.5度之间，超过38度视为发热。记录体温变化频率，每2小时测量一次，持续高热需特别关注。
2.保持充足水分摄入：发热可能导致脱水，需少量多次喂温水或母乳。若宝宝拒绝饮水，可用滴管或小勺缓慢喂入。观察排尿次数和尿量，尿液颜色过深或排尿减少提示需加强补水。
3.采用物理降温方法：用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。室温保持在24至26度，穿着轻薄透气的棉质衣物。退热贴可辅助使用，但需避开眼睛和口鼻。
4.观察精神状态与症状：注意是否出现嗜睡、烦躁、拒食等异常表现。若伴随呕吐、腹泻、皮疹等症状，需记录发生时间和程度。发热期间避免剧烈活动，保持安静休息环境。
5.必要时就医：体温持续超过38.5度或反复发热超过24小时需及时就诊。三个月以下婴儿发热、出现抽搐或呼吸困难应立即送医。就医时携带体温记录和症状描述，便于医生判断。
发热期间避免捂热，防止体温进一步升高。退烧药物需严格按体重和年龄使用，不可自行增减剂量。未明确病因前不宜使用抗生素。保持室内空气流通，减少探视以防交叉感染。密切监测体温变化，发现异常及时处理。
