血压正常范围

血压的正常范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。正常的血压范围是经过大量医学研究和临床实践确定的。收缩压主要反映心脏收缩时向动脉血管内泵血所产生的压力，而舒张压则反映心脏舒张时动脉血管弹性回缩所维持的压力。在这个范围内，人体的血液循环能够正常进行，各个器官和组织可以得到充足的血液供应和氧气，维持其正常的生理功能。

当血压超出正常范围时，可能会对健康产生不利影响。如果血压持续高于正常，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可能会增加患心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。而血压过低也可能导致头晕、乏力、晕厥等症状，影响大脑、心脏等重要器官的血液灌注。影响血压的因素有很多，包括遗传、年龄、生活方式如饮食、运动、吸烟、饮酒等、精神心理因素、疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等等。保持健康的生活方式对于维持正常血压非常重要，比如均衡饮食，减少盐和高脂肪食物的摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大等。同时，定期测量血压，了解自己的血压状况，以便及时发现问题并采取相应的措施。如果发现血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便确定是否需要治疗以及采取何种治疗方法。