孩子老流鼻涕可尝试用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度适宜、避免接触过敏原、适当补充水分、及时就医排查慢性疾病。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能有效清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。选择医用生理盐水或专用洗鼻器，每日1-2次，操作时注意力度轻柔，避免呛咳。长期使用可改善鼻腔环境，但过度冲洗可能破坏黏膜屏障，需遵医嘱调整频率。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气易导致鼻黏膜干裂充血，加重流涕。使用加湿器将湿度维持在50%-60%，定期清洁设备防止霉菌滋生。冬季避免长时间开暖气，可放置水盆辅助增湿。湿度不足或过高均可能诱发呼吸道不适。
3.避免接触过敏原：常见过敏原如尘螨、花粉、宠物皮屑等会引发过敏性鼻炎。定期清洗床品、使用防螨材质寝具、减少毛绒玩具摆放。外出佩戴口罩，回家后及时清洁面部和鼻腔。明确过敏原后需针对性规避。
4.适当补充水分：体内水分不足会使鼻腔分泌物黏稠，堵塞呼吸道。每日饮水量按体重计算，少量多次饮用温水。饮食可增加清淡汤粥，避免辛辣刺激食物。观察尿液颜色，若偏黄需增加补水。
5.及时就医排查慢性疾病：持续流涕超过两周或伴随发热、头痛等症状，需排除鼻窦炎、腺样体肥大等疾病。医生可能通过鼻内镜或影像检查确诊，并根据病情开具药物或建议手术干预。延误治疗可能导致病情加重。
鼻腔冲洗时需使用灭菌配置的盐水，不可自行调配浓度。加湿器水源建议选择蒸馏水，减少水垢沉积。过敏体质者应记录每日接触物，便于医生判断诱因。补水需结合日常活动量调整，避免过量饮水加重肾脏负担。就医前可记录症状变化时间线，提高诊断效率。
