手指关节肿痛可通过药物治疗缓解炎症和疼痛、物理治疗改善局部血液循环、中医针灸或推拿疏通经络、调整饮食减少刺激性食物摄入、适当休息避免过度使用关节。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症和疼痛：非甾体抗炎药可有效减轻关节肿痛，糖皮质激素适用于症状较重者，但需遵医嘱控制剂量。外用药膏或贴剂可直接作用于患处，减少口服药物的副作用。中药如雷公藤、白芍等也有抗炎镇痛作用，需在专业指导下使用。长期服药需定期检查肝肾功能，避免药物蓄积。
2.物理治疗改善局部血液循环：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。冷敷适用于急性肿胀期，能减轻炎症反应。超声波或红外线治疗可深入组织，加速代谢和修复。适度按摩能放松周围肌肉，但避免直接按压肿胀关节。坚持康复锻炼如手指屈伸运动，防止关节僵硬。
3.中医针灸或推拿疏通经络：针灸通过刺激穴位调节气血，缓解肿痛，常用合谷、外关等穴位。推拿手法如揉捏、点按可松解粘连，改善关节活动度。拔罐或艾灸能温经散寒，适合寒湿型关节痛。需由专业中医师操作，避免不当手法加重损伤。治疗期间注意保暖，避免受凉。
4.调整饮食减少刺激性食物摄入：减少高盐、高糖及辛辣食物，避免加重炎症反应。增加富含钙质和维生素D的食物，如豆制品、深海鱼，有助于骨骼健康。适量补充胶原蛋白可能促进软骨修复。避免饮酒和咖啡，以免影响药物效果。保持饮食均衡，控制体重减轻关节负担。
5.适当休息避免过度使用关节：减少手指频繁弯曲或负重动作，如长时间打字、提重物。使用护具或夹板固定关节，防止进一步损伤。睡眠时保持手部放松，避免压迫。循序渐进恢复日常活动，避免突然增加负荷。若肿痛持续不缓解，需及时就医排除其他病变。
关节肿痛期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。注意观察症状变化，记录发作时间和诱因。勿自行尝试偏方或过度治疗，以免延误病情。定期复查评估治疗效果，调整方案。
