生殖器疼痛需及时就医明确原因、保持局部清洁干燥避免感染、避免剧烈运动或摩擦减少刺激、暂停性生活防止加重损伤、穿着宽松透气衣物减轻压迫。具体分析如下：
1.及时就医明确原因：生殖器疼痛可能由炎症、感染、损伤或泌尿系统疾病引起，需专业医生通过检查确诊。自行用药可能掩盖病情，延误治疗。医生会根据症状开具针对性药物或建议进一步检查，确保准确处理病因。
2.保持局部清洁干燥避免感染：每日用温水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗剂。潮湿环境易滋生细菌，清洗后擦干并保持透气。感染可能加重疼痛，清洁可降低继发风险。
3.避免剧烈运动或摩擦减少刺激：疼痛期间减少跑步、骑行等活动，防止局部反复摩擦。长时间压迫或碰撞可能加重肿胀或损伤，静养有助于缓解不适。
4.暂停性生活防止加重损伤：性行为可能加剧炎症或造成黏膜撕裂，疼痛期间需暂停。恢复时间因人而异，需待症状完全消失并经医生确认后再逐步恢复。
5.穿着宽松透气衣物减轻压迫：选择纯棉内裤和宽松裤子，避免化纤材料摩擦皮肤。紧身衣物会增加局部温度与压力，不利于血液循环和恢复。
出现生殖器疼痛时不可轻视，需严格遵循医嘱。避免自行热敷或冷敷，错误处理可能加重症状。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。观察是否伴随发热、排尿异常等情况，及时反馈给医生。
