宝宝缺少钙铁锌的常见症状包括睡眠不安易惊醒、面色苍白乏力、食欲减退挑食、生长发育迟缓、免疫力下降易生病。具体分析如下：
1.睡眠不安易惊醒：缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间频繁惊醒、哭闹不安或入睡困难。钙元素参与神经递质传导，不足时影响抑制功能，出现肢体抖动、多汗等现象，长期缺钙还可能伴随囟门闭合延迟。
2.面色苍白乏力：缺铁易引发贫血，导致皮肤黏膜苍白，尤其以口唇、甲床明显。血红蛋白合成不足时，机体供氧受限，出现精神萎靡、活动后气促，严重时可能出现异食癖如啃咬指甲等非食物行为。
3.食欲减退挑食：锌缺乏直接影响味觉素合成，舌乳头感知能力下降，表现为拒食、偏食或进食量骤减。长期锌不足可能伴随口腔溃疡反复发作，甚至出现地图舌等典型体征。
4.生长发育迟缓：钙锌协同作用不足时，骨骼生长速度减缓，表现为身高体重低于同龄标准，出牙晚或牙齿排列不齐。锌参与细胞分裂，缺乏时可能出现头发稀疏发黄、指甲薄脆等外胚层发育异常。
5.免疫力下降易生病：锌铁缺乏会削弱淋巴细胞功能，表现为反复呼吸道感染、腹泻迁延不愈。缺铁降低中性粒细胞杀菌能力，缺锌则导致胸腺萎缩，两者均使免疫应答效率下降。
日常需观察宝宝行为变化，及时就医检测微量元素，避免盲目补充。膳食应均衡搭配动物肝脏、深色蔬菜等天然食材，烹饪时注意保留营养。定期监测生长曲线，出现症状时需结合临床检查综合判断。
