腰肌劳损会不会引发腰椎间盘突出

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰肌劳损有可能引发腰椎间盘突出。

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，导致腰部疼痛、酸胀等症状。当腰肌劳损长期存在时，会使腰部肌肉力量减弱，对腰椎的稳定性产生影响。腰椎的稳定性下降后，会使得腰椎间盘承受更大的压力，在各种外力因素的作用下，如长期弯腰负重、久坐、剧烈运动等，就更容易发生腰椎间盘突出。腰肌劳损患者往往存在不良的姿势习惯，这些不良姿势也可能增加腰椎间盘突出的发生风险。而且，腰肌劳损引起的疼痛可能会导致患者活动受限，进一步影响腰部肌肉的正常功能，形成恶性循环，从而增加腰椎间盘突出的可能性。

在日常生活中，无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，都需要引起重视。对于腰肌劳损患者，应及时进行治疗和康复训练，改善不良姿势，加强腰部肌肉锻炼，以增强腰部的稳定性，预防腰椎间盘突出的发生。同时，要避免过度劳累和腰部受伤。如果已经出现了腰椎间盘突出，更需要积极治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等，严重者可能需要手术治疗。平时要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部活动和锻炼，如游泳、瑜伽等。定期进行体检，以便早期发现和处理可能出现的腰部问题，维护腰部健康。对于腰部的健康问题，不能掉以轻心，要采取积极有效的措施进行预防和治疗。

2024-10-13 浏览 8

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