女性绝经期通常发生在45-55岁之间，平均年龄约为51岁。这一阶段标志着卵巢功能逐渐衰退，月经周期最终停止，生育能力终结。绝经是一个自然生理过程，但具体时间受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响，存在个体差异。
绝经过程分为围绝经期、绝经期和绝经后期。围绝经期可能持续数月至数年，表现为月经不规律、潮热、情绪波动等症状，这是由于雌激素水平波动所致。绝经期指连续12个月无月经来潮，卵巢停止排卵，雌激素水平显著下降。绝经后期则伴随长期低雌激素状态，可能增加骨质疏松、心血管疾病等风险。部分人群可能因手术、化疗等因素提前进入人工绝经，需特别注意健康管理。
绝经期女性需关注身体变化，定期进行骨密度、血脂、妇科检查等健康监测。均衡饮食、补充钙和维生素D有助于预防骨质疏松。适度运动可缓解潮热、改善情绪，瑜伽或散步是不错选择。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，减少心血管疾病风险。若出现严重症状如抑郁、失眠，建议咨询医生，必要时接受激素替代疗法或其他治疗。保持良好心态，与家人朋友沟通，有助于平稳度过这一阶段。
绝经对女性有什么影响
程娇影
副主任医师 中日友好医院
绝经是每一个女性都要经历的阶段，一般女性等到一定的年纪，就会出现卵巢功能衰老，然...
围绝经期会怀孕吗
王少为
主任医师 北京医院
围绝经期也有一定的怀孕几率。围绝经期是指绝经前的一段时间，此段时间会出现月经周期...
女人绝经期时间
崔颖
主任医师 北京医院
女人绝经期时间通常在45岁至55岁之间，平均年龄为51岁。绝经期标志着女性生育能...
绝经期是什么时候来的
崔颖
主任医师 北京医院
绝经期通常发生在45-55岁之间，平均年龄约为51岁。这一阶段标志着女性生育能力...
女人绝经期是什么时候
王少为
主任医师 北京医院
女性绝经期通常发生在45-55岁之间，平均年龄约为51岁。这一阶段标志着卵巢功能...
妇女绝经时间是什么时候
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
妇女绝经时间通常在45至55岁之间，平均年龄约为51岁。这一生理过程标志着卵巢功...
什么时候是绝经期
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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绝经期是什么时候
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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围绝经期多长时间
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
围绝经期通常持续4到5年，但具体时间因人而异，可能短至2年，也可能长达10年。围...
妇女什么时候绝经
崔颖
主任医师 北京医院
妇女绝经通常发生在45岁至55岁之间，平均年龄约为51岁。绝经标志着女性生殖周期...
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