40天流产需休息几天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

40天流产通常建议休息2周左右，具体时间需根据身体恢复情况调整。早期妊娠终止后，子宫内膜需要时间修复，过度劳累可能引发感染、出血或内分泌紊乱。术后两周内应避免体力劳动和剧烈运动，确保充分静养促进康复。

流产后身体处于虚弱状态，子宫收缩和激素水平变化可能伴随腹痛、乏力等症状。术后一周需复查B超确认宫腔无残留，若存在异常出血或持续发热需立即就医。饮食上应增加蛋白质、铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，帮助造血功能恢复。避免生冷辛辣食物，防止刺激消化系统。保持外阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，降低盆腔感染风险。

心理调护与生理护理同样重要，部分人群可能出现情绪低落或焦虑，可通过正念冥想、短期休假缓解压力。工作恢复初期应避免高强度脑力劳动或长期站立，建议逐步增加活动量。避孕措施需在医生指导下立即重启，避免短期内再次妊娠。不同体质恢复速度存在差异，术后30天仍有不适者需进行激素六项等专项检查。

2025-05-15 浏览 2

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