腱鞘炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、局部封闭、手术松解缓解症状。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需减少患处活动，避免重复性动作加重炎症，必要时使用支具固定关节，促进肌腱滑膜恢复。制动时间根据症状调整，通常需2-4周，期间可配合轻柔拉伸防止粘连。
2.冷敷热敷：发病48小时内冷敷可收缩血管减轻肿痛，每次15-20分钟；后期转为热敷促进血液循环，加速炎症消散，每日3-4次，注意避免烫伤。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀，外用药膏直接作用于患处。严重者可短期使用激素类药物，但需严格遵医嘱控制剂量和疗程。
4.局部封闭：在腱鞘内注射糖皮质激素与麻醉剂混合液，快速消炎止痛，适用于反复发作或保守治疗无效的情况。操作需由专业医师执行，避免多次注射导致肌腱脆弱。
5.手术松解：慢性腱鞘炎或腱鞘严重狭窄时，需手术切开腱鞘解除压迫。术后需康复训练恢复关节功能，切口感染风险低但需保持清洁干燥。
治疗期间避免过度用力或长时间保持同一姿势，饮食宜清淡以减轻炎症反应。定期复查评估恢复情况，若症状持续需及时调整方案。
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