大枣和虾吃多了是不会发生中毒的,如果脾胃不好,吃过多的大枣或是虾有可能引起胃胀不适,建议每次不要吃得太多,避免引起胃胀不适的可能。
大枣有健脾补血的作用,每天吃5–10个大枣是有助于脾胃和身体健康的。虾属于高蛋白饮食,每天吃25-50克左右就可以了,可以够生理需要量了。
吃过多的蛋白,容易导致身体过度肥胖,影响身体的健康,平时需要平衡膳食,荤素搭配,才有利于身体的健康。平时多吃些粗粮,少吃深加工的食物,对预防高血糖、高血脂是有一定作用的。
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