腰腿痛的中医治疗方法有针灸疏通经络、推拿活血化瘀、中药内服调理气血、拔罐祛除寒湿、艾灸温通经脉。具体分析如下：
1.针灸疏通经络：通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解局部肌肉紧张与疼痛。常用穴位包括环跳、委中、阳陵泉等，根据疼痛部位选择配穴。针灸能促进局部血液循环，减轻神经压迫，对急慢性腰腿痛均有改善作用。操作需由专业医师进行，避免误伤神经或血管。
2.推拿活血化瘀：运用手法揉捏、按压疼痛区域，松解肌肉粘连，改善关节活动度。推拿可缓解腰椎间盘突出或劳损引起的疼痛，重点作用于膀胱经及胆经循行路线。手法需轻重适宜，过度用力可能加重炎症。配合热敷效果更佳。
3.中药内服调理气血：根据证型选用方剂，寒湿型用独活寄生汤，气血瘀滞用身痛逐瘀汤。药物成分如当归、川芎可活血止痛，杜仲、牛膝强筋壮骨。需辨证施治，长期服用需监测肝肾功能。
4.拔罐祛除寒湿：通过负压吸附皮肤，排出寒湿邪气，适用于受凉或湿气重导致的疼痛。常在腰骶部或腿部留罐5-10分钟，出现淤紫为度。皮肤破损或体弱者慎用，避免灼伤或晕罐。
5.艾灸温通经脉：点燃艾条熏烤命门、肾俞等穴，温补阳气，驱散寒凝。适用于慢性虚寒型疼痛，每次灸15-20分钟至皮肤潮红。注意防火防烫，阴虚火旺者禁用。
治疗期间避免劳累受凉，饮食忌生冷油腻。症状持续加重需及时就医，排除骨折、肿瘤等器质性疾病。孕妇及严重心血管疾病患者慎用部分疗法。
