感冒可以吃莲子汤吗

感冒一般可以适当吃莲子汤。

莲子含有的主要营养成分是蛋白质、脂肪，同时也含有碳水化合物和膳食纤维、淀粉、生物碱等各种营养元素，而且具有补脾益气、养心安神、益肾涩精的作用，感冒的患者适当吃莲子汤是有好处的，能够补充营养，同时还可以增强身体抵抗力。

感冒期间还可以适当吃皮蛋瘦肉汤、鸡蛋汤等，能够促进消化吸收，还可以补充身体缺乏的水分。同时也可以多吃蔬菜、水果，比如苹果、橙子、香蕉等，但是最好不要一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担。