下呼吸道感染可以吃鱼吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

下呼吸道感染可以适量吃鱼。

鱼是一种富含优质蛋白质的食物。在患下呼吸道感染时，身体处于应激状态，需要更多的营养物质来支持免疫系统对抗感染。蛋白质是身体修复和免疫细胞生成的重要原料，吃鱼能够补充蛋白质，有助于增强机体的抵抗力，对病情的恢复有一定的积极意义。而且鱼肉相对比较容易消化吸收，不会给身体带来太大的消化负担。同时，鱼还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、B族维生素以及钙、磷、钾等，这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能。不过，在烹饪鱼的时候，应尽量选择清淡的方式，如清蒸，避免油炸、油煎等过于油腻的做法，因为油腻食物可能会加重呼吸道的不适症状，如导致痰液增多、黏稠等，不利于下呼吸道感染的恢复。另外，如果患者本身对鱼过敏，在患病期间肯定是不能吃鱼的，以免引发过敏反应，加重身体的不适，干扰疾病的治疗进程。

2024-11-12 浏览 7

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