滑脱保守治疗后，通常可以逐渐恢复弯腰的能力，但具体情况因个体差异而异。恢复的过程需要遵循医生的建议，并结合适当的康复训练，以确保脊柱的稳定性和功能的恢复。
在滑脱的保守治疗过程中，通常会采取休息、物理治疗和药物治疗等方法。经过一段时间的治疗后，脊柱的疼痛和不适感会有所缓解，肌肉力量也会逐渐增强。此时，弯腰的动作可能会变得更加容易。弯腰的方式和幅度需要谨慎控制，避免过度用力或不当姿势，以免造成再次受伤。在恢复的初期，可能需要借助辅助工具，如腰带或护具，来提供额外的支持和保护。在进行弯腰动作时，建议采取屈膝而非直接弯腰的方式，这样可以减轻脊柱的负担，降低受伤的风险。
在恢复过程中，注意事项不可忽视。首先，保持良好的姿势非常重要，避免长时间保持同一姿势，定期活动以促进血液循环。其次，进行康复训练时，应选择适合的运动，避免剧烈运动和高强度训练，以免加重脊柱的负担。定期复诊，及时与医生沟通恢复情况，调整治疗方案也是必要的。饮食方面，保持均衡的营养摄入，尤其是钙和维生素D的补充，有助于骨骼的健康。心理状态也不可忽视，保持积极的心态，有助于恢复进程的顺利进行。滑脱后的恢复需要耐心和细心，循序渐进，才能达到理想的效果。
