腰椎滑脱能不能弯腰

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎滑脱患者在一定程度上可以弯腰，但需要谨慎且适度。

腰椎滑脱是指腰椎椎体相对其下位椎体发生了滑移。对于轻度腰椎滑脱且症状不严重的患者，适当、缓慢、小幅度的弯腰动作通常是可以尝试的，但要避免过度弯腰或突然的弯腰动作，以免加重病情。而对于严重腰椎滑脱或伴有明显神经受压症状的患者，过度弯腰可能会进一步刺激神经，导致疼痛、麻木等症状加重，甚至可能引起更严重的后果，这类患者应尽量避免弯腰。

在日常生活中，腰椎滑脱患者需要特别注意腰部的保护和正确的姿势。即使可以进行一定程度的弯腰，也应该遵循循序渐进的原则，并且在弯腰过程中要保持腰部肌肉的紧张，以提供一定的支撑。同时，要避免长时间弯腰劳作或保持弯腰姿势不变。患者还应加强腰背肌的锻炼，这有助于增强腰部的稳定性，减轻腰椎的负担。定期复查，根据病情的变化和医生的建议来调整活动范围和方式也是非常重要的。如果在弯腰或其他活动后出现疼痛加重、下肢麻木无力等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的评估和处理，避免病情进一步恶化。腰椎滑脱患者对于弯腰等动作要谨慎对待，不可掉以轻心，以最大程度地保护腰椎健康，减少并发症的发生。

2024-10-13 浏览 1

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