气管不好平时注意什么

气管不好平时需要注意保持良好的生活习惯、饮食调理、适当运动。

1.生活习惯。在日常生活中最好不要经常抽烟，以免导致气管受到刺激使炎症加重，影响患者的身体恢复。同时还需远离二手烟，也不要经常处于污染较大的环境中。

2.饮食调理。平时需要适当进行饮食调理，比如可以吃苹果、橙子等水果，同时还需多喝温开水，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，可能会对气管造成一定刺激，导致不适症状产生。

3.适当运动。需要适当进行体育运动，比如可以慢跑、快走或进行瑜伽锻炼，参加户外运动。不仅可以呼吸新鲜空气，还可以增强个人身体抵抗力，能够适当缓解气管不好的症状，避免后期产生并发症。

2022-09-23 浏览 8

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