腰肌劳损为什么越躺越严重

腰肌劳损一般不会出现越躺越严重的情况，若患者越疼越严重，可能是姿势不当引起的，建议患者选择合适的姿势，有助于病情恢复。

腰肌劳损是腰部软组织，包括肌肉、筋膜等组织的慢性损伤，在劳损部位，局部形成炎性改变，患者可能会出现腰部疼痛、活动障碍、肌肉痉挛等症状，患者一般可以通过平躺或侧卧的方式改善症状。

平躺休息时有助于腰部肌肉的放松，还可以缓解疼痛。若患者长期保持同一姿势、枕头过高或过低、姿势不正确，都可能会对局部造成压迫，容易加重腰部酸痛、胀痛等症状，不利于恢复，建议患者适当调整姿势，可以通过平躺、侧卧交替的方式休息。

在日常生活中，患者还要注意休息，避免过度劳累，可以适当进行功能锻炼，有助于增加腰椎周围肌肉纤维的强度，可以增加腰椎稳定性，减轻腰椎损伤，有助于病情恢复，同时患者要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。

2023-11-01 浏览 36

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