悬灸确实能够缓解疼痛。作为一种传统中医疗法，悬灸通过燃烧艾条产生的热力刺激穴位，促进气血流通，从而减轻疼痛症状。大量临床实践表明，悬灸对关节痛、肌肉酸痛、痛经等常见疼痛问题具有显著效果。
悬灸缓解疼痛的原理主要基于温通经络、散寒除湿的作用。艾条燃烧时产生的热量渗透皮肤，直达深层组织，帮助扩张血管、改善局部血液循环。同时，艾草中的有效成分通过热力作用进入人体，能够调节神经系统功能，抑制疼痛信号的传递。例如，对于风寒引起的腰痛，悬灸肾俞穴或命门穴可以驱散寒邪，缓解肌肉僵硬；对于痛经，悬灸关元穴或三阴交能温暖胞宫，减轻痉挛性疼痛。悬灸还能刺激身体释放内啡肽等天然镇痛物质，进一步增强止痛效果。
使用悬灸缓解疼痛时需注意安全与操作规范。避免直接接触皮肤以防烫伤，保持艾条与穴位之间适当距离，以温热感为宜。孕妇、糖尿病患者或皮肤敏感者慎用，高血压患者应避免长时间悬灸头部穴位。施灸环境需通风良好，防止烟雾积聚。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。悬灸虽有效，但需结合个体情况合理运用，必要时配合其他治疗手段。
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