产后胀奶期几天会退奶

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后胀奶期通常持续3-7天会自然退奶，具体时间因个体差异和哺乳方式不同而有所变化。若未进行母乳喂养或主动采取退奶措施，乳房胀痛和泌乳现象会逐渐减轻，多数情况下1周左右泌乳功能明显减退，2周后基本停止分泌乳汁。

产后胀奶是生理性泌乳的自然过程，由激素变化驱动。分娩后胎盘娩出，孕激素水平骤降，催乳素分泌增加，刺激乳腺腺泡产生乳汁。未及时排空乳汁会导致乳腺导管内压力升高，引发胀痛甚至乳腺炎。退奶速度受多种因素影响，包括是否哺乳、乳房护理方式以及个体激素恢复情况。频繁哺乳或吸乳会延长胀奶期，而减少刺激、冷敷或穿戴合身胸罩有助于抑制泌乳。部分人群可能需药物辅助退奶，但需在医生指导下使用。

退奶期间需避免过度排空乳房，少量挤出乳汁缓解胀痛即可，以防刺激更多分泌。冷敷可减轻肿胀，但需避开乳头区域。若出现红肿、发热或持续疼痛，需警惕乳腺炎并及时就医。饮食上减少汤水及高蛋白摄入，避免促进泌乳。穿戴支撑性好的无钢圈胸罩，减少摩擦和下垂风险。情绪波动可能影响激素水平，保持心态平和有助于生理恢复。需注意突然断奶可能导致乳房硬块，循序渐进更利于健康过渡。

2025-05-15 浏览 30

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