类风湿手肿脚肿怎么办

类风湿手肿脚肿可通过休息与抬高患肢、药物治疗、物理治疗、调整饮食、适当运动来缓解。具体分析如下：

1.休息与抬高患肢：休息能减少关节的活动与压力，有助于减轻炎症反应。将肿胀的手脚抬高，略高于心脏水平，可促进血液回流，减轻局部的淤血与肿胀情况。例如，在休息时可在脚下垫个枕头，手上也可放在稍高的位置，每次保持一段时间，这样能在一定程度上缓解肿胀带来的不适。

2.药物治疗：抗风湿药物是治疗类风湿的关键，如甲氨蝶呤等改善病情抗风湿药，可以控制病情进展，减轻炎症反应从而缓解肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬等，能快速减轻疼痛和肿胀。糖皮质激素在病情严重时可短期使用，起到强大的抗炎作用。但药物的使用需严格遵循医嘱，根据病情调整剂量和种类。

3.物理治疗：热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肿胀。例如用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，每次15-20分钟。按摩也有助于改善局部血液循环，不过要注意按摩力度适中，避免过度用力加重关节损伤。另外，红外线照射等理疗方法也能起到一定的消肿作用。

4.调整饮食：减少高盐食物的摄入，因为过多的盐会加重水肿。增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，像新鲜的水果、蔬菜、牛奶等。维生素C有助于增强免疫力，维生素D和钙对维持骨骼健康有益，有助于改善类风湿患者的整体状况，间接减轻手脚肿胀。

5.适当运动：适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量，维持关节的稳定性。例如进行关节的屈伸运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。像手指的屈伸、脚趾的活动等简单运动，能促进关节液的循环，减轻关节的肿胀。

类风湿患者在日常生活中要避免寒冷潮湿的环境，因为这种环境可能会加重关节的炎症反应。同时，要定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。