牙周炎平时应吃什么食物改善

牙周炎是生活中很常见的一种疾病，对个人生活以及健康影响都是很大的，除了需要积极进行对症治疗之外，在饮食方面也需要做好相关的护理，那牙周炎平时应吃什么食物改善?下面就是一个简单的总结和介绍。

牙周炎平时应吃什么食物改善

食物一、梨子，每次吃完饭之后吃一个新鲜的梨子，通过缓慢的咀嚼让梨肉对牙齿表面不断的进行摩擦，同时还能够对牙龈形成按摩，从而去除残留在牙龈以及牙齿缝隙当中的食物残渣，有效提升口腔末梢血液循环、防止出现牙龈充血问题，对促进牙周炎恢复也是很有帮助的。

食物二、核桃，不管新鲜的核桃还是干核桃，在果肉当中都有大量的脂肪油、酸性物质等，在食用过程当中能够渗透到牙本质，逐渐形成一个保护膜将外界的伤害进行隔离;另外核桃的蛋白质、脂肪以及钙元素，也能够通过化学变化起到辅助治疗效果，建议每天食用3-4个即可。

食物三、枸杞，从中医的角度来说肾脏的健康直接关系到牙齿好坏，而枸杞当好具有补肝肾的效果，适当服用对改善牙齿健康也是很有帮助的，尤其是老年性牙周炎问题效果尤为突出，可每天用温水送服30g枸杞，一段时间之后就能感受到明显好转。

牙周炎处理需要多吃上述食物之外，还需要时刻保持口腔的干净卫生，可以多漱口同时保持正确的咀嚼方式，这些都能够有效的促进牙周炎病情恢复。

2021-09-14 浏览 230

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