做了宫颈息肉之后应该注意保持外阴清洁、避免剧烈运动和重体力劳动、禁止性生活及盆浴一个月、观察出血情况及定期复查、遵医嘱用药。具体分析如下：
1.保持外阴清洁：术后宫颈处于修复期，分泌物可能增多，需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道，防止感染。内裤应选择棉质透气材质并勤换洗，减少细菌滋生。
2.避免剧烈运动和重体力劳动：术后两周内不宜跑步、跳跃或提重物，防止腹压增高导致创面出血或愈合延迟。可进行散步等轻度活动，但需根据身体恢复情况调整强度。
3.禁止性生活及盆浴一个月：性生活和盆浴可能将病原体带入阴道，增加感染风险，同时机械刺激可能引发出血。术后一个月经医生评估确认愈合良好后再逐步恢复。
4.观察出血情况及定期复查：术后少量淡红色分泌物属正常现象，若出血量增多、颜色鲜红或伴随腹痛发热，需及时就医。术后1个月需复查宫颈恢复情况，必要时进行进一步处理。
5.遵医嘱用药：术后可能需口服抗生素预防感染，或使用局部药物促进修复。不可自行增减药量，若出现药物过敏或不适，应立即反馈给医生调整方案。
术后饮食宜清淡营养，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。如有异常症状如持续疼痛、发热或异常分泌物，应尽快就医复查。
