清热去火的水果

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

清热去火的水果一般有梨、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等，避免过多食用。

1.梨。

能够起到润燥、生津、清热、化痰的功效，对肺燥咳嗽、热病津伤烦渴、消渴等病症，可以起到良好的治疗效果。

2.西瓜。

是比较常见的水果，具有清热利尿、解暑生津的功效，在天气炎热的时候食用，可以治疗暑热烦渴引起的不适症状，还可以清热去火。

3.苹果。

具有益胃、生律、除烦、醒酒的功效，可以改善上火引起的津少口渴，食用后可以起到清热去火的作用。

4.香蕉。

食用后可以起到清热、润肺、滑肠、解毒的功效，可以用于治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等。

5.猕猴桃。

属于猕猴桃的果实，是一种中药材，此药物味酸、甘，性寒，入胃、肝经，可以起到解热、止咳、健胃、通淋的功效，食用后可以改善上火引起的症状，达到清热去火的效果。

在吃的时候应注意摄入量，避免一次性吃得过多，以免引起消化不良。

2023-12-04 浏览 10

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