儿童突然得了滑膜炎，通常需要休息减少关节活动、局部冷敷缓解肿胀疼痛、遵医嘱使用抗炎药物、适当抬高患肢促进血液循环、必要时进行物理治疗。具体分析如下：
1.休息减少关节活动：滑膜炎急性期需限制患肢运动，避免加重关节负担。卧床休息2-3天，减少跑跳等剧烈动作，待疼痛减轻后逐步恢复活动。过度活动可能延长病程，甚至导致滑膜反复损伤。
2.局部冷敷缓解肿胀疼痛：发病初期48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于关节处，每次15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻渗出，缓解红肿热痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，48小时后若仍有肿胀可改为温敷。
3.遵医嘱使用抗炎药物：医生常开具非甾体抗炎药，如布洛芬混悬液，按体重计算剂量口服。药物可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应与疼痛。严禁自行调整药量或长期服用，以免引发胃肠道副作用。
4.适当抬高患肢促进血液循环：平躺时将患肢垫高10-15cm，利用重力帮助组织液回流。尤其夜间需保持抬高姿势，可减少关节腔积液，缓解晨起僵硬感。避免长时间下垂导致肿胀加剧。
5.必要时进行物理治疗：若症状持续超过1周，可考虑超短波或磁疗等物理手段。通过改善局部微循环加速炎症吸收，但需由专业医师评估后操作，避免用于发热或皮肤破损情况。
滑膜炎恢复期间需密切观察症状变化，若出现高热、关节变形或持续疼痛超过两周，应立即复诊。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，注意保暖防止受凉加重病情。
