得了滑膜炎可选择做温和运动，一定不要做剧烈活动，可选择游泳、慢走、散步等运动，对病情恢复会有比较好的效果。
滑膜炎急性期需要在医生的指导下，积极采取治疗措施，暂时不建议进行运动。等急性期过后，可以搭配康复训练，这样能促进身体尽快得到恢复。但要避免剧烈活动，尽量以有氧或比较温和的运动为主，比如游泳、慢走、散步等。在活动的过程中，能够起到制造或调节滑液在关节腔内分泌的作用，也可以起到润滑剂的效果，同时可以降低对关节软骨的摩擦。
如果滑膜炎导致膝关节红肿，有的膝关节部位会有积液，需要进行抽液治疗，大多疼痛感会比较明显，会影响正常生活。如果滑膜炎情况轻微，可选择进行保守治疗，建议可适当进行推拿、热敷、按摩等，帮助促进血液循环，改善不适症状。如果保守治疗效果不好，可选择进行手术治疗，能够起到更好效果。
建议平时要适当控制体重，避免久蹲、久站、久走等，能够帮助减少压迫。
得了滑膜炎要怎么治疗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了滑膜炎可以采取休息制动减少关节活动、药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗促进血液...
得了滑膜炎应该怎么做
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了滑膜炎应减少关节活动避免加重损伤、局部冷敷或热敷缓解肿痛症状、遵医嘱使用抗炎...
得了滑膜炎该怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了滑膜炎应充分休息减少关节活动、局部冷敷或热敷缓解症状、遵医嘱使用抗炎药物、进...
腿得了滑膜炎怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腿得了滑膜炎需要及时休息减少关节活动、局部冷敷或热敷缓解疼痛肿胀、遵医嘱使用抗炎...
得了急性滑膜炎怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了急性滑膜炎需要及时休息减少关节活动、冷敷缓解肿胀疼痛、遵医嘱使用抗炎药物、穿...
得了滑膜炎还可以运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
滑膜炎患者在运动时需谨慎，适度的运动可以帮助缓解症状，但过度或不当的运动可能加重...
滑膜炎能运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
滑膜炎患者可以适当运动，但需要谨慎选择运动方式和运动量。滑膜炎是由于各种原因引起...
得了滑膜炎还可以运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了滑膜炎是否可以运动，需要根据具体病情来判断。一般来说，在滑膜炎急性发作期，通...
得了滑膜炎怎么办
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
得了滑膜炎可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗来改善病情。1.一般治疗。通常在患病...
得了膝关节滑膜炎该怎么办
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
得了膝关节滑膜炎，可以采取一般处理、药物治疗、手术治疗等处理措施。1.一般处理。...
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