得了滑膜炎怎么运动

得了滑膜炎可选择做温和运动,一定不要做剧烈活动,可选择游泳、慢走、散步等运动,对病情恢复会有比较好的效果。

滑膜炎急性期需要在医生的指导下,积极采取治疗措施,暂时不建议进行运动。等急性期过后,可以搭配康复训练,这样能促进身体尽快得到恢复。但要避免剧烈活动,尽量以有氧或比较温和的运动为主,比如游泳、慢走、散步等。在活动的过程中,能够起到制造或调节滑液在关节腔内分泌的作用,也可以起到润滑剂的效果,同时可以降低对关节软骨的摩擦。

如果滑膜炎导致膝关节红肿,有的膝关节部位会有积液,需要进行抽液治疗,大多疼痛感会比较明显,会影响正常生活。如果滑膜炎情况轻微,可选择进行保守治疗,建议可适当进行推拿、热敷、按摩等,帮助促进血液循环,改善不适症状。如果保守治疗效果不好,可选择进行手术治疗,能够起到更好效果。

建议平时要适当控制体重,避免久蹲、久站、久走等,能够帮助减少压迫。

2022-05-23 浏览 7
相关文章

得了滑膜炎可以跑步吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

得了滑膜炎是否可以跑步取决于病情的发展情况,如果在疾病急性发作期,是不可以跑步的...

滑膜炎能运动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

滑膜炎患者可以适当运动,但需要谨慎选择运动方式和运动量。滑膜炎是由于各种原因引起...

过度运动会导致滑膜炎发生吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

过度运动会导致滑膜炎的发生。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积...

得了滑膜炎怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

得了滑膜炎可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗来改善病情。1.一般治疗。通常在患病...

得了膝关节滑膜炎该怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

得了膝关节滑膜炎,可以采取一般处理、药物治疗、手术治疗等处理措施。1.一般处理。...

滑膜炎是经常运动造成吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

滑膜炎并不一定完全是由经常运动造成的。虽然过度运动或不恰当的运动方式可能会增加患...

检查出滑膜炎能运动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

检查出滑膜炎后是否能运动,需要根据具体病情来判断。一般来说,在滑膜炎急性发作期或...

膝盖得了滑膜炎要治疗多久

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝盖得了滑膜炎的治疗时间因人而异,通常需要数周甚至数月的时间。滑膜炎的治疗时间受...

老人得了滑膜炎容易治愈吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

老人得了滑膜炎是否容易治愈不能一概而论,需要根据具体情况进行判断。对于老人而言,...

得了滑膜炎还可以运动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

得了滑膜炎是否可以运动,需要根据具体病情来判断。一般来说,在滑膜炎急性发作期,通...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据