早上拉肚子正常吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

早上拉肚子是不太正常的现象。

正常情况下，肠道有其自身的节律，早上的排便应该是规律且成型的。早上拉肚子可能是由多种原因引起的。一方面可能是前一晚的饮食问题，比如晚餐进食过多生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等，或者吃了变质、不洁的食物，这些食物进入肠道后会刺激肠道黏膜，引起肠道蠕动加快，从而导致腹泻。另一方面，腹部着凉也可能引发早上拉肚子，夜间睡眠时若没有盖好被子，尤其是肚子部分暴露在外，寒冷的刺激会使肠道发生痉挛，加速肠道蠕动，进而出现腹泻症状。一些疾病也会导致早上拉肚子，例如肠易激综合征，患者的肠道较为敏感，容易在早晨等特定时段出现腹泻、腹痛等症状；还有肠道感染，如细菌、病毒感染等，也会造成肠道功能紊乱而导致腹泻。

如果经常出现早上拉肚子的情况，需要注意一些事项。要调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。注意腹部保暖，夜间睡眠时要盖好被子，尤其是肚子部分。如果怀疑是疾病导致的，应及时就医，进行相关检查，如大便常规等，以明确病因，必要时接受相应的治疗。

2024-12-06 浏览 1

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