走路可以降血脂吗

走路不能直接降血脂，但是比较好的一种有氧运动，每天适量地走路，对于降血脂是有辅助作用的。

如果想通过运动来有效的降血脂，走路单位时间耗费的热量还是比较低的，不如跑步或其他的运动方式，单位时间消耗的热量更高。

运动的确可以改善体内的脂肪代谢，但如果患者想单纯通过运动来降血脂，也是需要做很大努力的。每天运动的强度、运动的时间，都是需要保证的。所以对于高脂血症的患者，还是建议在医生的指导之下，来进行合理的生活方式干预治疗。运动要坚持，同时饮食也需要调整。

如果血脂非常高，还是建议服用一些降脂药来帮助血脂的下降。

2022-02-24 浏览 6

相关文章

献血可以降低血脂吗

随着生活水平的提高，患有高血脂的病人越来越多了，并且病人的群体也在越来越年轻化，...

山楂为什么可以降血脂

山楂可以降血脂，由于根据现代临床研究发现，山楂化浊降脂的功效也就是其降血脂的功能...

走路可不可以降血糖

走路可以降低血糖，但是，作用有限；也依赖于走路的速度和持续时间。走路是适合糖尿病...

有氧运动可以降血脂吗

有氧运动不能直接降低血脂，也是可以起到辅助降血脂的作用的。有氧运动有很多运动形式...

芹菜降血脂吗

通常芹菜是不降血脂的。芹菜是一种食物，食物主要作用是帮助身体补充营养，并没有降血...

减肥可以降血脂吗

减肥通常可以在一定程度上降血脂。当人体体重超标时，往往意味着体内堆积了过多的脂肪...

普洱茶可以降血脂吗

普洱茶可以在一定程度上降血脂。普洱茶中含有茶多酚、茶色素、茶多糖等多种有益成分。...

鱼油可以降血脂吗

通常鱼油具有一定的辅助降血脂作用。鱼油中富含欧米伽-3脂肪酸，主要包括二十碳五烯...

走路可以降血脂吗

走路在一定程度上可以帮助降血脂。走路是一种简单而有效的运动方式，对于降低血脂具有...

走路可以降血糖吗

走路在一定程度上是可以降血糖的。当走路时，身体的肌肉会消耗能量，这有助于提高细胞...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康