有氧运动可以降血脂吗

有氧运动不能直接降低血脂,也是可以起到辅助降血脂的作用的。

有氧运动有很多运动形式,包括跑步、走路、游泳、球类运动以及自行车运动等。这些有氧运动,如果每天都可以有效地进行,并且保持运动的强度以及运动的持续时间,就可以改善脂代谢,对降血脂是可以起到辅助作用的。

运动是可以改善脂肪代谢,并且提高自身基础代谢率,也是可以有效的消耗体内所摄入的热量,再配合一些饮食控制,并且药物治疗,就可以起到降血脂的作用。

2022-02-24 浏览 21
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