小孩鼻炎可以通过中药调理改善体质、生理盐水冲洗缓解症状、避免接触过敏原减少发作、推拿按摩辅助治疗、适当运动增强免疫力。具体分析如下：
1.中药调理改善体质：中医认为鼻炎与肺脾功能失调有关，常用辛夷、苍耳子等药材配伍，制成汤剂或颗粒服用。根据体质寒热虚实辨证施治，长期调理可减少鼻黏膜肿胀和分泌物。部分患儿配合艾灸肺俞穴效果更佳。
2.生理盐水冲洗缓解症状：使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次，能清除分泌物和过敏原。操作时注意水温接近体温，冲洗力度轻柔，避免呛咳。持续使用可减轻鼻塞、流涕症状，尤其适用于过敏性鼻炎急性期。
3.避免接触过敏原减少发作：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洁卧室，更换防螨床品，花粉季减少外出。必要时检测过敏原并针对性规避，降低鼻黏膜反复受刺激的概率。
4.推拿按摩辅助治疗：以拇指按压迎香穴、鼻通穴各3分钟，配合开天门手法从眉心推至发际。每日早晚各一次，能疏通经络，促进鼻腔血液循环。需由专业医师指导手法，避免用力过度。
5.适当运动增强免疫力：选择慢跑、游泳等有氧运动，每周3次，每次30分钟。运动后及时擦汗防受凉，长期坚持可调节免疫功能，减少呼吸道感染诱发的鼻炎发作。
治疗期间需观察症状变化，避免自行滥用滴鼻剂。饮食宜清淡，忌生冷辛辣。若持续鼻塞影响睡眠或伴发热，应及时就医排除合并症。
